KETO AVOKADO NANUK

Leto máme predo dvermi a tento Keto Avokado Nanuk je samozrejme jeho súčasťou.

Akože tento rok sme tuším jar ani nemali. Vyzerá to, že sme ju preskočili a vhupli rovno zo zimy do leta. No a to je práve ten dôvod, že si môžeme zmrzliny a nanuky užívať už nejakú dobu.

Všetci vieme, že v našom nízkosacharidovom svete zbožňujeme Avokádo. Sama sa snažím, aby sme mali v chladničke vždy aspoň jeden kus. Lenže nájsť tie správne a krásne prezreté je dosť veľký problém. Teda aspoň u mňa.

Je to skoro ako hra na naháňačku.

Vačšinou sú buď tvrdé ako skala keď ich kúpime a musíme čakať vyše týždňa, čo sa z nich vykľuje. Niekedy sa to vydarí a krásne zmäknú, ale poväčšine sa zmenia z tvrdých kameňov rovno na zhnité kusy, ktoré idú po rozkrojení priamo do koša.

Ale.

Keďže navštevujeme Slovensko dosť často a moja mamina je profík vo vyhľadávaní tých najlepších, vždy prídem domov s krabicou toho najlepšieho čo existuje.

Tak isto to bolo aj tentokrát. Priniesla som si krabičku s iba 20-timi avokádami. A všetky bolo perfišné. Vydržali nám až týždeň. Pekne iśli všetky do chladničky a ja som si každý deň vyberala pekne po poriadku aby sme mali vždy niekoľko krásnych mäkučkých.

No a keďže sme ich mali dostatok, tak sme denne vymýšlali všelijaké recepty. Jeden z nich je naríklad Avokádo Burger. Alebo ním môžete naplniť tieto Naruto Rolky.

Tak sme sa rozhodli vyrobiť si takisto aj Keto Avokado nanuk. Sophie veľmi chutí. Vždy keď príde zo školy, jeden alebo dva pred večerou spapá. Vźdy sa ju snažím prehovoriť nech si ich dá až po večeri, ale to je veľmi ťažký oriešok.

Ale viete čo?

Vôbec mi to nevadí. Pretože to všetko čo je v ňom sú len a len zdravé veci. Je to ako normálny olovrant. Ale ona ho berie ako sladkosť.

Ale čo sa mi na nich páči najviac, je tá prekrásna farba. A takisto pri fotení tie prenádherné kvapôčky vody.

Totižto, ja som tie kvapôčk pri fotení vôbec nevidela. Až keď som si dala všetky fotky na moju super veľkú obrazovku – JEMINE. Hneď by som si dala. .

Snáď Vám bude chutiť. Ale najhlavnejšie je, že to chutí aj našim ratolestiam. Ako som už spomenula, pre nich je to sladkosť, pre nás jeden super olovrant.

Alebo raňajky? Žeby?

Ak nemáte nanukové formičky, kľudne ich dajte do hocijakch nádobiek, prikryte fóliou a papajte ako zmrzlinu.

My sme si k nim takisto urobili čokoládovú ganache. Iba tak. Pre radosť.

Nech Vám tieto Keto Avokado Nanuky chutia po celé leto alebo aj celý rok. Urobte si ich vopred nielen pre vaše deťúrence, ale aj ich kamarátov alebo návštevu, ktorá príde na opekačku.

Pre: 6

Keto Avokado Nanuk

Vytlač

Keto Avokado Nanuk je to najlepšie, čo môžeme v lete papať. Plný zdravia a popritom aj Vaše deťúrence budú žobrať denne aspoň jeden.

Prep Time 30 minutes

Príprava Celkovo 30 minutes

Ingrediencie

• 2 Stredné Avokáda
• 2 P. Lyžicu citrónovej šťavy
• 6 P. Lyžíc alternatívy cukru. Ja som použila 3PL Sukrin Plus
• 1 Šálku nesladeného mandľového mlieka
• Ćokoládová ganache:
• 80g Nízkosacharidovej čokolády
• 10g Kakového masla

Postup

1. Do mixéru si dáme avokáda, citrónovú šťavu a cukor a poriadne zmixujeme.
2. Naplníme do nádobiek na nanuk a dáme do mrazničky.
3. Ak máme vśetko hotové a nanuk je zamrznutý, rozpustíme si spolu čokoládu a kakaové maslo.
4. Vyberieme nanuky z mrazničky a po jednom ich namočíme do rozpustenej čokolády. Dávajte pozor, čokoláda nemôže byť úplne horúca. V takom prípade by po namočení rozpustila aj nauk.
5. Takto urobené nanuky môžeme odložiť speť do mraznicky na neskôr.
6. Dobrú chuť

Notes

kaloricke tabulky boli vypocitane bez cokolady

Nutričné Hodnoty

Pre

6

Porcia

1
Porcia Kalórie 33 Tuk 3g Sacharidy 3g Vláknina 1g Bielkoviny 1g

Napíšte nám takisto ako vám chutili a či ste vymysleli špeciálnu obdobu, nech vyskúšame Vaše nápady aj my.

Nezabudnite sa prihlásiť na náš Newsletter tu aby ste dostávali všetky recepty priamo do Vášho mailboxu.